大家都知道喝酒伤身，但是应酬是现在很多人不得不面对的事情。酒桌上推杯换盏，考验的是你的酒量。酒桌上有个规矩。一般喝酒脸红的人比较容易醉，会被说酒量小。喝酒时保持面色不变的人不太可能喝醉。这样的人往往被称为坦荡，更受欢迎，喝得更多。结果很多不会喝酒的人天天练酒量，结果进了医院。下面就和360常识网一起来看看吧。
喝一点酒就脸红？
一个人的脸说明了他的酒量，这本身就是一种误解。喝酒后，人会有许多不同的面孔，如红色、青色、蓝色和紫色等。这些不是一个人酒量的问题，而是你的身体消耗酒精的能力，这是对肝脏能力的考验。
人体摄入食物和饮料后，必须经过消化才能被吸收。不同种类的食物有不同的消化和吸收器官。酒精主要由肝脏消化和代谢。酒精是对人体有害的物质，肝脏分解成有益物质需要大量的时间，所以肝脏代谢酒精的速度非常慢。在健康肝脏的情况下，分解速率通常约为每小时10毫升。如果是一瓶250 ml的，胃里酒精含量为16%，那么酒精含量就是40 ml。一小时喝四分之一没问题。
说到酒后脸红，这是肝脏的异常表现，缺少一种酶。在肝脏宿醉的过程中，代谢酒精需要两种酶，乙醇脱氧酶和乙醛脱氧酶，先分解成乙醛，再分解成水和二氧化碳，排出体外。每个人体内乙醇脱氧酶和乙醛脱氧酶的含量是不同的。有的人比别人多，有的人比别人少，这些都取决于父母的遗传。所以，他们喝多少酒是命中注定的。
喝酒后脸红的人，很不幸体内缺乏乙醛脱氧酶，不能及时分解乙醛，会导致体内乙醛堆积，出现毛细血管扩张的现象，就会脸红。这类人自身的酒精代谢能力很弱。建议少喝酒，即使他们想练习喝酒，也不能提高酒量，反而会增加心脑血管疾病的风险。
如果你酒后不变脸，那是你的酒量好吗？
喝酒不变色的现象可以分为两个极端，一个是肝脏中两种酶的含量高，另一个是两种酶都不存在。前者是好事。我能喝好，我很开心。但是喝酒总有个上限，我还是多注意一下自己吧。后者是一件可怕的事情。没有这两种酶，酒精总会损害肝脏的健康，引发一些疾病，只是你自己发现不了而已。这样看来，喝酒脸红是好事，提醒你伤肝了，需要注意保养。
一般来说，酒量的多少不是靠脸来判断的，主要和肝脏所含的酶量有关。喝酒脸红是体内缺少酶。这样的人“酒量差”是注定的，不可能大量练习。但是，你可以一边喝酒一边作弊。饮酒前和饮酒间歇期间，可以继续吃蔬菜和素菜。拥有一个胃可以帮助减缓酒精的吸收，让你的肝脏更好地消化。这不得不说是娱乐“增加酒量”的一个“必杀技”，不过你得藏起来。不要告诉任何人。
提高饮酒量的秘诀:
简单的紧急情况。
有时候突然接到吃饭的通知，我知道酒是少不了的。你可以在走之前喝点牛奶。牛奶可以保护你的胃免受刺激。多吃高脂肪食物，保护食欲，稍微增加饮酒量。不要空喝在肚子里，喝不到肚子里会尴尬的。
找出你的饮酒规则。
有的人适合慢慢喝，水会源源不断；有的人适合大口喝，瞬间入胃；有些人喜欢啤酒，有些人喜欢白酒等。喝酒的时候尽量遵循自己的身体吸收规律，喝自己擅长的。在酒桌上不要简单的跟着别人的节奏走，一定要知道自己的心思。
从本质上提高酒量。
想从本质上增加酒量，平时可以自己多喝点。这并不是提倡酗酒，而是平时适当饮酒，让自己的身体逐渐适应酒精。刚工作不能喝酒，一瓶啤酒就倒了。后来应酬多了，就离不开喝酒了。所以我自己平时或多或少都会喝，酒量也慢慢增加。你现在能喝大约六瓶。虽然不多，但是和我以前做的比已经是很大的进步了。最重要的是，喝完不会太难受。如果你想尽快改善，建议你喝酒的时候喝高浓度的酒，比如洋酒或者白酒。
好喝。
我不赞同酒后吐真言的饮酒方式。酒是好东西，有修养。它不仅可以自由地、尽情地交流，还能让人体会到酒中的醉文化。心里没数的人，谈不上酒量。不管他们喝了多少酒，他们都不能谈论这件事。最多只能算是酒桶。
健康第一。
最后，不要刻意追求所谓的雅量。每个人的体质不同，对酒精的吸收和容纳也不同。关键是玩得开心，恰到好处，又不会对身体造成大的伤害。健康第一。
