近日，台湾艺人高以翔在浙江宁波录制一档综艺节目时突然倒地。在抢救失败后，医院最终宣布高以翔心源性猝死。在人们哀叹生命突然消失的同时，保护心脏的话题也不断被提起。从日常饮食、临床用药到商场各种保健品，我们谈论的话题都绕不开血压、血糖、血脂。那么这些保护心脏的手术有哪些误区呢？现在，让我们跟随边肖360常识网的专家一起了解一下这些关于保护心脏的日常常见真假说法。
饮食
吃素不会导致心脏病？
现在吃素已经成为很多人提倡的一种方式，网上流传着很多吃素的好处。甚至有传言说素食不会导致心脏病。是这样吗？
“素食者脂肪和胆固醇含量低。与肉食者相比，素食者血液中胆固醇含量较低，血压也相对较低。此外，素食者富含镁，镁离子对心脏的兴奋性、传导性和收缩性起着极其重要的作用，所以素食者相对不太容易得心脏病。”专家说。
但是专家也强调，素食者并不是绝对不会患心脏病。“你是否患有心脏病并不仅仅取决于胆固醇。有些素食者也有心脏病。”专家还警告说，素食者容易缺乏维生素B12和蛋白质，导致贫血，半胱氨酸和肌肉质量下降。“所以素食者要注意饮食，可以增加鸡蛋、牛奶、豆制品、全谷物、坚果的摄入。”
喝咖啡对保护心脏不好？
除了是素食主义者，也有人认为咖啡因会让人心跳加速，呼吸加快，所以喝咖啡不利于保护心脏。是这样吗？
专家说还没有结论。“有研究说喝咖啡对心脏保护有影响，也有研究认为喝咖啡与心脏保护无关。”
“咖啡因是一种植物生物碱化合物，也是一种中枢神经兴奋剂。它能使人心跳加快、呼吸加快，并能改变血管的张力，有利于降低各种昧良心血管事件的风险。”专家表示。
专家解释，目前大量研究证明，咖啡因(纯咖啡因)的摄入量与心血管疾病的发病率呈负相关。“健康成年人适量饮用咖啡(每天约1-2杯咖啡)不会增加患心脏病和心血管疾病的风险。”
“但一些对咖啡因敏感的人可能会感到不适，如心跳加速、恶心、头晕等。建议根据自身情况调整频率和消耗。”这位专家警告说。
吃大蒜有益心脏健康？
相对于吃素食和喝咖啡，大蒜可以说在我们的日常饮食中，有些人发现吃大蒜有“烧心”的感觉，从而认为大蒜不利于心脏健康。但是有些人认为大蒜可以降低患心脏病的风险。哪种说法是正确的？
专家:“大蒜对心脏的保护作用主要是因为它的大蒜素和硒。大蒜素可以降低血浆总胆固醇，降低血压，抑制血小板活性，降低红细胞压积，降低血液粘度。”
“国内多项研究证实，大蒜素对降低血压、心肌缺血再灌注、冠心病和外周血管疾病有良好疗效。而硒具有抗氧化、抗凝血、降血脂的功能，可以抑制动脉粥样硬化的危险因素。”专家说。
然而，专家补充说，需要更多的临床数据来验证吃大蒜对保护心脏的功效。
保健品
鱼油可以预防心脏病？
还有人说服用深海鱼油、辅酶Q10等保健品可以保护心脏。对此，专家直言:“保健品本质上是一种食品，没有治病防病的作用。所以保健品没有所谓的心脏保护功能。”
“药用辅酶Q10在一些特殊疾病的治疗上有不确定的疗效，比如心肌炎，聊胜于无。深海鱼油可能对部分血脂有积极作用，但也缺乏有力证据。鱼油没有保护心脏的作用。”从专业角度来说，不建议用保健品保护心脏。
毒品
心血管疾病常用药物会导致糖尿病？
目前，心脑血管疾病已成为中国居民的首要死因。《中国心血管疾病报告2018》显示，我国急性心肌梗死死亡率持续上升。他汀类药物是治疗心血管疾病的常用处方药。有传言说服用他汀类药物会导致糖尿病，血糖升高就要停用他汀类药物。
“现在，越来越多的临床研究证实，他汀类药物(所有他汀类药物，一类效应)确实会增加患者患糖尿病的风险。具体机制还不清楚，但这类病例的发生率很低。”专家说。
他汀类药物治疗主要用于冠心病的一级和二级预防。特别是冠心病、心绞痛、心肌梗死等疾病严重威胁我们的生命健康，而他汀类药物治疗导致的糖尿病发病率极低，我们有足够的药物控制。”专家强调，服用他汀类药物对心血管的益处远远大于糖尿病的风险和危害。“因此，我们强烈建议患者不要仅仅因为他汀类药物增加了糖尿病的风险就害怕或不愿意使用他汀类药物。”
专家强调，是否停止服用他汀类药物不是由血糖是否升高决定的，而是由身体的健康指标和预防心血管疾病的需要决定的。对于心血管疾病的高危和极高危患者，长期服用他汀类药物的益处远大于他汀类药物引起血糖代谢异常的风险。
专家强调，如果患有冠心病，应诚实接受冠心病二级预防药物(如阿司匹林、普利类药物、他汀类药物、美托洛尔或比索洛尔、单硝酸异山梨酯等。).
阿司匹林是心脏病患者的救命药？
还有一种药物的传闻也需要患者注意。人们常说阿司匹林是心脏病发作时的救命药。但事实上，有些人并不适合服用阿司匹林。
专家表示，当阿司匹林用于动脉粥样硬化性心血管疾病的一级预防时，我们必须权衡益处(减少主要心血管事件)和风险(增加出血、胃肠道不适等。).“每个人都应该接受这个科学观点——阿司匹林用于缺血性心脑血管疾病的一级预防有助于降低心血管事件的风险，但会增加出血事件的风险。所以要严格掌握适应症，不是谁都能随便用的。”专家说。
“但是，阿司匹林在心脑血管疾病二级预防中的意义和重要作用是毋庸置疑的。”专家强调，患者要想延长生命，提高生活质量，就必须使用阿司匹林进行终身预防。前提是患者没有阿司匹林禁忌症。
