护肤面膜就是利用这些乳酸来发挥剥离面膜的效果。日常使用会让皮肤变得水嫩细腻。也很简单，举手之劳。下面就和360常识网一起了解一下吧。
1。紧肤面膜
梨酸奶面膜。每天坚持一次。适合油性和中性皮肤。
2。酸奶清洁面膜
配料:酸奶和面粉
练习:
1.将适量酸奶和面粉放入小碗中，搅拌均匀成浓稠的酸奶糊。(不要做的太薄，不然面膜就没法加厚了)
2.均匀涂抹于全脸，10~15分钟后用温水洗净。
功效:酸奶面膜也可以用来洗脸，使用前后不用刻意清洁面部。使用4~5次后，皮肤会感觉焕然一新。
3。中性皮肤酸奶面膜
原料:蜂蜜和一勺酸奶或酸奶
做法:将一勺蜂蜜与一勺酸奶或酸奶混合，搅拌均匀，涂在湿脸上，静置15分钟后洗掉。
4、草莓面膜击退你的痘痘
材料:草莓4个、面粉1茶匙、酸奶少许、蜂蜜1茶匙。
练习:
1.用清水冲洗草莓，挤出汁液。
2.将面粉和酸奶混合，加入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。
3.涂在湿脸上，静置15分钟后洗掉。
5。鳄梨香蕉酸奶面膜
材料:1/4个牛油果，1/2个小或1/4个大香蕉，1茶匙纯酸奶。
制作方法:将牛油果、香蕉、酸奶搅拌成糊状，涂在湿脸上按摩，促进血液循环。为了更好的效果，按摩后，将纱布敷在面膜上，留在脸上10分钟，然后洗干净，再用保湿霜。每周一次。
原因:牛油果中的油酸有很好的保湿效果，香蕉富含维生素A、B、C、E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤容光焕发。
6、酸奶蜂蜜面膜
成分:酸奶、蜂蜜、精制小麦粉
做法:取一汤匙酸奶和蜂蜜，与6-8倍的精制小麦粉混合，调成糊状，涂于面部和颈部，轻轻按摩，使糊状慢慢变干。然后，用温热的毛巾，从脖子到脸部打圈擦拭，直到擦干净。
7、酸奶黄瓜面膜
材料:酸奶3茶匙，炼乳3茶匙，黄瓜片。
做法:将酸奶和炼乳混合，平躺在身上，敷在脸上，然后将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取出黄瓜片，洗脸。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。
8。酸奶护发法
方法一:用洗发水洗头，冲洗干净，然后用酸奶做保湿。头发不仅不会有洗发水残留的问题，而且感觉很柔顺。一定要冲洗干净。
方法二:将适量酸奶、一个蛋黄和少许橄榄油混合成糊状，作为护发素按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温冷水仔细清洗。受损的头发会有新生的感觉。
功效:酸奶不仅可以护肤美容，还可以使头发更加柔软有光泽。如果每周尝试一到两次，可以省下一大笔美容院护发的钱！干燥，保持皮肤湿润，细腻，富有弹性和光泽。
美容食谱
古代红糖
古方红糖秉承古训，完全按照古法制作红糖。红糖呈块状，糖内有明显的沙纹，与《本草纲目》所述红糖的物理性质一致。其工艺流程主要包括榨汁、发泡、接水、放糖、砂光、成型等基本步骤。，而且是用传统的“直风枪炉”和“连环锅”手工制作的。保留了多种对人体有益的天然成分和微量元素，是温补佳品。还具有养血养颜、暖宫、健胃益气、滋补身体、通经活络、缓解痛经、暖宫、补气养血、外敷、祛黑除皱等良好功效。
燕窝冰糖粥
燕窝具有润肤、养血、养颜的作用。取燕窝3克，冰糖适量，煮至粥状。如果加入5克甜杏仁一起煮，美容效果会更好。
牛奶海参
将海参用清水洗净，待用。在一锅纯牛奶中，用中火煨干净的薏米。薏苡仁煮好后，加入蜂蜜，适合个人口味。海参富含胶原蛋白、微量元素、氨基酸等活性物质，具有养血润燥、美容养颜的功效。
山药枸杞粥
枸杞粥可以提高生理活性，快速恢复体力，消除疲劳，低脂高营养，帮助新陈代谢，达到美容的目的。具有降血糖、降胆固醇和抗肿瘤的功效。女性更年期要多吃。
材料:山药600g，大米1/2杯，枸杞，桂花(冰糖)，小葱。
做法:1。大米提前用清水浸泡半小时，山药洗净，去皮切块；
2.将泡好的大米放入锅中，加5杯水煮沸，改小火煮成粥，加入枸杞和山药片一起煮。稍微搅拌一下，炖30分钟。
