1.便秘的人可以多吃熟香蕉，因为香蕉含有一定量的膳食纤维和少量的脂肪，可以润肠通便。吃香蕉也能让人心情变好。
2.另外，干眼症患者可以多吃香蕉，可以改善这些症状，缓解眼疲劳。吃香蕉还可以防止血压升高，降低血液中胆固醇的含量，预防高血压、动脉硬化等。香蕉还有消炎解毒的作用，可以起到一定的防癌抗癌作用。
