女性吃杏仁有什么好处与坏处

1.促进皮肤血液循环。杏仁还有美容功效，能促进皮肤微循环，使皮肤红润有光泽。

2、润肺。每天食用的甜杏仁和干果。大杏仁趋向滋润，有一定的补肺作用。

3.降低胆固醇。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类物质，不仅能降低人体内的胆固醇含量，还能显著降低患心脏病和许多慢性疾病的风险。

4.消炎止痛。苦杏仁苷等物质分解产生的苯甲醛具有镇静止痛作用，所以国内有人用苦杏仁治疗肝癌晚期，可以减轻患者的痛苦，有的甚至不用吃止痛药。

5、止咳平喘。杏仁中含有苦杏仁苷，可被苦杏仁本身所含的肠道微生物酶或乳脂素在体内水解，产生微量的氢氰酸和苯甲醛，可抑制呼吸中枢，达到止咳平喘的作用。