吃黑巧克力的坏处有哪些

什么人不能吃黑巧克力 大致有下列三类人

1.容易胃灼热的人。研究发现，一些食物可以使位于食管和胃之间的食管下括约肌松弛，失去阻断食物反流的功能，巧克力就是其中之一。另有研究指出，巧克力中至少含有四种容易引起食管下括约肌松弛的物质，包括咖啡因、可可碱、茶碱和脂肪。所以，长期烧心的人要尽量远离巧克力。

2.容易头痛的人。繁重的工作压力让人头痛欲裂，但不要忽视吃食物也是诱发头痛的因素之一。虽然巧克力的味道令人着迷，但其中所含的酪胺却是引发头痛的罪魁祸首。因此，接下来的头痛，如巧克力，酒精饮料，干奶酪，腌制猪肉和面包和蛋糕酵母，应避免。

3.患有心血管疾病、糖尿病和肥胖症的人。高热量、高脂肪、高糖分的食物，加上这些名词，意味着人要警惕，少吃。即使是正常体重，没有慢性病的人，也不要吃太多巧克力，减少其他饮食中油和糖的摄入。另外，多吃蔬菜可以减少脂肪吸收，加速脂肪排泄。