1.1000克干燕窝含蛋白质499克，钙429克，碳水化合物306克，磷30毫克，水104克，铁49毫克。
2、孕妇吃燕窝是“一人吃两人补”。孕妇吃燕窝，不仅宝宝出生时皮肤会更白，燕窝中的唾液酸还能作用于宝宝的大脑，促进宝宝记忆力和智力的发育。
3.对于孕妇本身来说，吃燕窝可以预防妊娠纹，使皮肤光滑有弹性；燕窝中的唾液酸可以调节孕妇的内分泌，提高抵抗力。燕窝平和，容易吸收。对于孕妇来说，燕窝是最适合的滋补品。
