春节饮食八大注意事项

过年的时候，无论在家还是走亲访友，茶几上、餐桌上的小吃、菜肴都很丰盛。可以说你的嘴根本停不下来。零食吃多了，主食自然吃不下，容易导致饮食不规律，暴饮暴食。

传统成就春节餐桌 大餐 为主，尤其是肉类食物，鸡鸭鱼肉什么的一桌子，总是吃这些食物会造成蛋白质和油脂摄入过多，给体内的胆囊、胰腺等消化器官造成负担。无论什么时候，健康的饮食都要均衡，大雨滂沱，餐桌上有肉，蔬菜新鲜。

过年的时候难免喝酒。喝酒只是为了庆祝，不宜多喝。不要高兴或者 脸 没有人被拒绝。喝太多不仅会损害你的健康，还会破坏春节愉快的气氛。你尤其应该注意避免酒后驾车。

过年的时候也容易上火便秘。除了必要的饮食，水果和水也不能落下。多吃水果不仅能清热解毒，润肠通便，还能促进身体的新陈代谢。