如何防止脸部皮肤松弛

1.有氧运动很重要。每天坚持有氧运动，可以增强皮肤弹性，收缩松弛的皮脂，如仰卧起坐、跳绳、俯卧撑等。这些运动可以帮助皮肤恢复红润光泽，重新变得细腻紧致。

2.及时补充胶原蛋白。胶原蛋白具有美白、保湿、抗皱、祛斑的作用。如果皮肤缺乏胶原蛋白，会导致皮肤失去柔软性、弹性和光泽，一天天衰老。还会出现斑点、皱纹等现象。所以平时可以选择口服一些胶原蛋白产品，也可以多吃富含胶原蛋白的食物来补充身体的需要。

3.补充水溶性物质维生素C，可以重建真皮和表皮的连接，促进胶原纤维生成。此外，它具有很强的清除自由基的能力，也是增强机体免疫力不可缺少的成分。研究证明，经常补充维生素C的人比其他人长寿。水果和蔬菜中富含维生素C，西红柿和柑橘类水果富含维生素C。