用什么炖羊肉补肾

用什么炖羊肉补肾,第1张

羊肉炖什么补肾壮阳 羊肉炖哪些能补肾壮阳

1.羊肉炖枸杞、羊肉姜汤、羊肉山药粥都是适合补肾的食物。

2.枸杞炖羊肉的制作:羊肉1斤,沸水中煮透,捞出切成小方块,放入热油锅中用姜片煸炒,放入料酒,然后倒入砂锅中,加入枸杞20g,清汤2斤,香葱适量,盐适量,小火炖。最后加入味精调味即可食用。功效:具有明目、强筋、补肾的作用。

3、羊肉姜汤做法:羊肉300克,生姜20克,葱白1根,水适量,炖至羊肉熟透,吃肉喝汤。羊肉养血温阳,生姜止痛祛湿,相互配合,生姜可以祛除羊肉的腥味,帮助羊肉发挥温阳散寒的功效。

4、羊肉山药粥的做法:羊肉60克,煮熟切碎。山药50g,切成小块。粳米120克,煮三味粥。羊肉加山药补血强身通便,开胃壮阳。都是适合补肾的食物。

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