1.鲢鱼:冬季养胃的好鱼。用于缓解胃痛，常用于脾胃虚弱的治疗。特别适用于消化不良引起的胃寒疼痛或慢性胃炎。
2、带鱼:冬季养胃，滋补五脏，祛风杀虫，特别适合脾胃虚弱，消化不良。
3.胖头鱼:有暖胃补虚、祛痰平喘的作用。如果身体虚弱，最好吃小胖鱼头，可以暖胃，治疗耳鸣头晕。冬天如何养胃
4.虾:非常适合冬季肾虚寒颤的人食用。因为它含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、磷、铁等成分，具有补肾壮阳、滋阴养胃、活血通络的功效。
