强冷空气来袭，泡脚防寒不一定适合你！
为了抵御湿冷，很多人都选择了用热水泡脚来暖身祛寒，尤其是中老年人，晚上睡觉前喜欢泡脚，预防感冒，促进血液循环。正在广州医科大学附属第二医院(以下简称广医二院)住院的90岁婆婆严也想泡脚，却被“没心没肺”的医护人员劝住了。这是怎么回事？
脚，想泡就泡吧。
原来，颜婆婆左下肢深静脉血栓和动脉硬化闭塞症。广医二院康复科副主任医师叶正茂指出，这两种情况都不适合泡脚。
据介绍，深静脉血栓作为骨折患者常见的临床并发症，通常发生在骨盆骨折或下肢骨折后。由于下肢长时间不动，静脉血流不畅，以及骨折创伤导致血液处于高凝状态，容易发生深静脉血栓形成。此时，如果将下肢浸泡在温水中，血管会扩张，然后静脉中的血栓可能会脱落，并随血液循环进入肺血管，从而堵塞肺动脉，形成肺栓塞的风险。而下肢动脉硬化闭塞症患者由于患肢供血不足，对温度不敏感，存在烫伤、烧伤的风险。
于是，医护人员劝患有下肢深静脉血栓和动脉硬化闭塞症的颜婆婆不要泡脚取暖。如果颜婆婆想保暖，可以打开病房里的暖气，或者穿上保暖的棉裤，既安全又保暖。
问题又来了。如果没有下肢动脉硬化闭塞症和下肢深静脉血栓，可以泡脚吗？医生介绍，有下肢皮肤损伤、下肢血管疾病、下肢关节急性炎症、糖尿病周围神经病变、心肺疾病等问题的朋友不适合泡脚。
从脚底开始学着这样泡脚。
叶正茂提醒，如果排除泡脚的禁忌，科学的泡脚操作还有以下几点需要注意:
水温合适的时候，可以准备40℃-42℃的热水，倒入水桶中(水没过脚背或小腿)。以温热但不刺痛为宜。
泡脚时间过长，15-20分钟，直到皮肤微微发红但没有灼痛感。泡脚后，除了擦干水，还要检查皮肤有无持续性红肿、损伤、起泡。如有异常，应尽快处理。泡脚后穿袜子保暖。同时注意地面是否有积水，尤其是老人。小心别滑倒了。
