干桔子皮的功效与作用及食用方法

1.预防肥胖

为了防止肥胖和减肥，瘦身时一定要把橘子皮晒干，因为晒干的橘子皮中还含有有机酸、维生素C和大量的纤维素。这些物质进入人体后可以促进肠胃蠕动，加快身体排泄空。能改善人体胃的消化功能，抑制人体对脂肪的吸收。经常用来烧开水喝，可以显著减轻人体体重，防止肥胖。

2.去除异味

干桔皮保留了新鲜桔皮的丰富营养，并含有大量的挥发油和芳香物质。如果放在冰箱或者室内，拿出来之前可以散发出淡淡的香味。空空气中的异味也能清新空空气。此外，在室内点燃干橘皮也能起到清新空空气去除异味的重要作用。

3、健脾开胃

吃陈皮的人还可以健脾开胃，因为它含有丰富的挥发油和橘皮。干燥这些物质可以塑造果皮，也可以改善脾胃的消化功能。对人体经常出现的脾胃虚弱、消化不良、厌食等有特别好的预防作用。此外，当人出现胃寒、恶心呕吐等不良症状时，及时用陈皮泡水喝，也能缓解症状。

4.高血压的预防

陈皮还可以预防高血压，因为陈皮中含有丰富的干制品和维生素皮，是可以直接作用于人体心血管的重要物质。补充血管还能增加血管弹性，促进血液循环，防止血压升高，对维护人体心血管健康有很大好处。