多喝水排毒9大好处

女人多喝水的6大好处 正确喝水排毒减肥

1.放松身体，缓解失眠。失眠是由各种原因引起的现象，如入睡困难、睡眠深度或频率短、早醒和睡眠时间不足或质量差等。

2、排除毒素是身体美人斑形成的很大一部分原因，因为毒素没有很好的排出体外，长时间造成色素沉着，再加上压力环境和饮食不当，很容易加重现在女星脸上的斑点。

3.保护身体，补充水分。感冒时听到最多的一句话就是:一定要多喝水。这是治疗感冒非常有效的方法。

4.帮助消化，强身健体。这是很多MM们抱怨的事情。他们总觉得不管吃什么，做什么，都会长胖。即使喝凉水也会让他们变胖。

5、稀痰止咳，咽喉肿痛，痰多而咳；说话时间长了，嗓子总痒，想咳嗽，大家都难受。

6、促进排便解决便秘便秘的原因简单来说就是体内缺水。因此，当我们的身体出现便秘时，我们可以通过大量饮水来解决。