1.苹果有滋阴降火、润肺止咳、除烦、健脾胃、暖胃安神的功效。多吃苹果还可以保护皮肤免受外界伤害。
2.黑木耳含有胶原纤维，能滋润皮肤，祛除面部斑点。
3.红枣具有健脾和胃、暖胃补血、补气安神、帮助睡眠的作用，能提高人体免疫力，预防癌症。
4.苹果大枣黑木耳汤不仅营养丰富多彩，口感柔和，而且能养颜美容，养血益气，安神助眠。
