1.甘薯
红薯除了有养胃的作用，还可以治疗脾胃虚弱、胀气、便秘等。
2.栗子
板栗有补血、补肾、健脾等作用。，对气虚患者的治疗效果非常明显。
3.红枣
大枣是补血圣品，还有补脾胃、安神的作用。对于脾胃虚弱、气虚的患者来说，经常食用非常有效。
4.山药
山药不仅是一种食物，也是一种药材。中医认为，山药具有补气、补肾、滋阴等功效。适合脾胃虚弱、腹泻的人食用。
