养生茶该怎么喝

养生茶怎么喝？ 茶具有一定的文化品味，而且还有一定的保健作用，现在把天然的绿茶配上荷叶，淡竹叶等精制而成的养生茶可以起到非常好的养生保健的作用，是非常理想的保健饮品。虽然说养生茶可以起到养生保健的作用，但是各种茶饮所适合的人也是非常有讲究的，比如燥热体质的人应该喝凉性茶而虚寒体质的人则应该喝温性茶，跟大家分享一下养生茶该怎么喝。

茶，甘草本身就是一种滋补中药，可以清热解毒，缓解腹痛，化痰止咳，所以很多人喜欢喝甘草代替茶。但甘草如果饮用不当，也会引起中毒，所以不能盲目自行饮用甘草茶，只有在医生同意的情况下才能饮用。

茶，玫瑰花能起到解郁、理气、清热的作用，并有一定的美容作用。我们可以用热水和一些蜂蜜喝十朵玫瑰，但有些腹泻、胃寒、身体虚弱的人不适合喝这种花。

人参茶，人参是多年生植物，自古以来就是非常好的滋补品。能安神增智，生津止渴，补脾润肺。有些中老年人比较适合喝人参茶，人参茶可以补益气血，调理自己的身体，但有些手脚发热、阴虚、晒伤的人不适合喝这种茶。

茶的作用很多，如治痢、明目、降火、解毒、健脑、清热、消暑、消食、利尿、强心、少睡等。临床上对防治高血压、冠心病、肠道疾病、膀胱炎、尿路感染、提神醒脑、助消化、抗癌有一定的辅助作用。中医提醒，大家要根据自己的体质，选择合适的保健茶饮用。