最近晚上睡觉经常醒是怎么回事？
每个人都不一样。有些人的睡眠很浅，稍有动静就会被吵醒。还有的晚上会醒很多次。这是造成这种情况的原因。
首先，可能是最近的高压造成的。当一个人遇到能引起心理冲突的情况时，往往会感到心烦意乱，产生一些心理和生理反应，如睡不安稳、头晕等。这是正常的生理反应。
其次，神经衰弱是指一些长期存在的精神因素造成大脑功能过度紧张，导致精神活动减弱。其主要临床特征是易激动、易疲劳。常伴有各种身体不适和睡眠障碍，很多患者在患病前都有一定的易感素质或不良性格。
最后，如果发现是神经衰弱引起的，这个时候最好多休息，饮食中多补充蛋白质。
你可以做一些中医治疗。在日常生活中，这类人要注意放松，也可以通过运动来分散注意力。
