心理危机只有三种，而不是四种，分别是情境危机、正常发展危机和存在危机。
正常发展的危机是指正常成长过程中，如大学毕业、退休、孩子出生等，因急剧变化或改变而引起的一种异常反应。存在主义危机是伴随着重要生活问题和内心冲突的焦虑，如失去进一步发展的机会和独自生活。情境危机是指非常规的、罕见的事件，如交通事故、亲人意外死亡等无法满足或控制的问题。
心理危机是指个体遇到突发事件或面临重大挫折和困难，当事人自身既无法避免，又无法利用自身资源和应激方法解决时的一种心理反应。它有三个特点，即时间限制，症状复杂，危机的危险，导致个体严重病态。
