1.自律:如果你想在生活中积极向上，这是非常重要的一点。每个成功的人都是高度自律的。如果你懒惰，没有坚强的一面，你很可能会过着平庸的生活。
2.设定目标:你需要在生活中设定目标来实现自我提升。否则，你会停滞在自己的舒适区。虽然你知道改变会让你在很多方面受益，但是你不愿意改变没有目标的情况。
3.积极的态度:积极的态度能激发出你最好的一面。它会抵制你偶尔的负面自我暗示。同时，悲伤等负面情绪也会在你的生活中逐渐消失。
4.感恩:每当你经历了美好的事情，表达你的感激之情。这会给你带来更多更好的东西。感恩能创造奇迹。你也可以开始感恩之旅——每天花五分钟写下你的感激之情。
5.运动:日常运动可以缓解压力，强身健体，提高自我感觉。
6.深思熟虑的思考:深思熟虑会理清你的思路，消除消极的想法，把你的快乐提升到一个新的水平。这会改善你的生活。
7.发挥自己的价值:当你开始想扮演自己的角色时，你会发现自己在不断提升自己。如果你真诚地行动，人们会真诚地回报你和感谢你。
8.掌控自己的思想:如果你想掌控自己的生活，重要的一天就是掌控自己的思想。不要让你大脑的思维混乱。管理它们——从粗糙中学习，避免弱点。这会为你的自我提升打下坚实的基础。
9.深化自己的知识体系:坚持每天至少花30分钟(1小时更好)学习自己感兴趣的科目。这会增强你的自信心，提高你的智力。
10.有条不紊:尽量提前制定每天的计划，你就能避免浪费时间，集中精力做重要的事情。
1.保持整洁:干净的生活环境也能让你的思维更清晰，你会更有效率，更好地掌控自己的生活。这是自我提升的最好方法之一。
12.和积极的人接触:试着和积极的人交朋友。花时间和那些让你感到被爱和有尊严的朋友在一起。
13.摆脱无趣的人:少和让你感觉不好的人说话，这会降低你的生活质量。没有人值得你自我毁灭。
14.改造自己的舒适区:在生活中寻求更多的改变，不要失去活力。不断改造舒适区，会提高生活质量，让你更勇敢。这需要强大的意志力，是自我提升中一个高不可攀的环节。
15.增加财富:想象自己变得富有，试着感受富有的感觉。这会改变你财富的增长。
16.不要竞争:虽然很多人觉得喜欢竞争是好事，但也不一定。你应该为别人创造财富，而不是掠夺他们。通过创造，你可以逃离竞争的恶性循环。你感到轻松，也赢得了别人对你创作的欣赏。
17.为别人高兴:当别人成功时，为他们欢呼。这会让人感觉很好，他们会为此感谢你。当你收获感激时，你也会感觉更好。
18.取你所欲:欲得其所，必先予之。这就是大自然的运作方式。比如你想成为某个领域的专家，你需要花时间去获取。自我提升的方法来源于自然规律。
9.少看电视:少看电视会让你学会思考，摆脱恐惧。
20.善待自己:好好照顾自己，也会大大改善心情。这意味着穿得大方，滋养你的皮肤，有足够的时间休养生息。
21.旅游:现在环游世界容易多了。好好利用这个便利，开始你的旅程吧！你会遇到有趣的人，看到不同的地方，感到自由和独立(尤其是当你独自旅行的时候)。
22.善始善终:不要半途而废。完成一件事可以提升你的自信心和上进心。很多人做不到这一点。同样，他们也无法取得优异的成绩。
23.克服恐惧:恐惧是唯一能阻止你前进的东西。如果你想克服你的恐惧，你必须先感受它，然后找到克服它的方法。好好感受一下。只有这样，我们才能克服恐惧。最终，你会更加自信，能够随着时间而改变。你会经常回顾过去，嘲笑过去你害怕的事情。
24.改变一个习惯:彻底改变至少一个习惯。比如你每天都起得晚，那就设个闹钟早点起床。这并不容易，但是如果你坚持30天，这个新任务就会成为你的习惯。
25.在兴趣爱好上投入两倍的时间:尽可能多的花时间做自己喜欢的事情。这也将不断改善你的身心健康。也许你可以通过你的爱好来赚钱。
26.多微笑:你会感觉更好，好事会不断向你袭来。一个简单的微笑会给生活带来很大的不同。你所需要的就是从现在开始做这件事。
27.听你最喜欢的音乐:它会让你更快乐，更有灵感。灵感对创造力至关重要。
28.阅读自我提升书籍:提前为你的下一次晋升做准备。
29.扔掉没用的东西:扔掉家里所有没用的东西。为美好的事物预留空空间，这也能改善你的心情，你会觉得更平和，更有创造力。
30.补充足够的水分:保持皮肤光滑，排除体内毒素，让自己更健康。这对心理健康也有帮助。
