称体重啥时候最准

1.你可以随时测量你的体重。测体重得到的数值，就是测你当时的体重。

2.测量体重并不是最准确的时间。人的体重在任何时候都会有微小的波动，因为它受到日常进食量、饮水量、排尿量、排便量、运动量消耗等多种因素的影响。所以在一天的不同时间测体重可能会有一些轻微的差异，这是正常的生理现象。测量你任何时间点的体重都是准确的，都代表你当时的体重。

3.如果你正在减肥或增重，你不需要在同一天内多次测量体重。可以每隔一段时间测一下体重，这样就可以判断体重的整体变化趋势。没有办法在一天内多次测量来代表体重的真实变化趋势，所以你可以在一天中的任何时间测量你的体重并且是准确的。