什么是立冬及注意事项

立冬要注意什么 立冬应该要注意些什么

1.立冬后，人们的身体会有很大的变化。怕冷的人特别怕冷，穿什么衣服还是觉得很冷。那是因为他体内的寒气太重，总觉得冷，就随便加件衣服。那还是解决不了根本问题。应该从本质上解决。有时间就给自己煮点姜汤，把体内的寒气放出来，身体慢慢就热起来了。

2.立冬后，注意不要感冒。一旦感冒，在这段时间内不容易治好，整个冬天都容易感冒。如果你经常感冒，你的健康就会下降。很多疾病都会随之而来。所以，为了度过一个快乐的冬天，要注意保暖，根据气温变化适当增减衣物。

3.立冬以后，冬天到了，气温会慢慢下降，家里的暖气也会慢慢升温。很多朋友开始偷懒，不出去运动。这就很不好了，更冷了。应该更加注意体育锻炼。冬天早上坚持体育锻炼会让身体更强壮，从而吓跑疾病。一些病菌会远离你，让你度过一个快乐的冬天。

4.立冬后，还有一个重要的保健方法，那就是坚持泡脚。经常泡脚对一个人的身体有很大的帮助，泡脚可以缓解疲劳。而且人体的脚步有很多穴位，多泡脚可以让你全身的血液流动顺畅，可以排除体内的毒素。尤其是泡脚，跑到身上出汗，效果最好。为了自己的健康，请坚持这个简单实用的好方法。