世界睡眠日始于2001年，具体时间是每年的3月21日。由国际心理健康和神经科学基金会主办的全球睡眠与健康计划发起的一项全球性活动，旨在唤起人们对睡眠重要性和质量的关注。
背景:21世纪，人们的健康意识比以前空有所提高，“有健康就能拥有一切”的新观念已经深入人心。因此，与睡眠有关的问题引起了国际社会的关注。人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。如果他五天不睡觉，他就会死。可见，睡眠是一种生理需求。睡眠作为生命的必要过程，是身体恢复、整合、记忆巩固的重要环节，是健康不可或缺的一部分。根据世界卫生组织的调查，27%的人有睡眠问题。
