哈尼族的传统节日习俗主要有:
1.十月:十月是哈尼族最大的节日。在这个节日里，每个村庄都要举行街头宴会，然后打扫房子，洗澡，换衣服。
2.耶库扎:耶库扎节期间，人们会停止生产劳动，在家吃喝或外出探亲，还会举行打陀螺、赛马等活动。
3.萨拉特:萨拉特节那天，每个寨子都会杀一头猪。不管猪的大小，肉都是按账平均分配的；
4.长者日:在长者日当天，全村的长者聚集在一起，晚辈举行尊敬长者的仪式，向长者献上米酒、肉等食物；
5、6月:在此节日期间，牛被祭祀到各村的“秋宅”，肉牛家庭返回祭祖，年轻人聚在一起“荡秋千”、摔跤、打猎等活动；
6.母亲节:农历二月的第一个牛日，是云南哈尼族支系卡多人的母亲节。人们会庆祝这一天，希望他们的母亲幸福健康。
7.新米节:每年农历6月24日，是当地人的新米节。在这一天，人们把大米做成各种美味的食物，以表达他们庆祝丰收的美好愿望；
8.活粑粑:汉族人称之为黄米节，或二月。这一天，人们会煮饭祭神，表达人们对美好生活的向往和对生活的热爱。
哈尼族、彝族、拉祜族起源于古代羌族。在古代，羌人曾在青藏高原漫游。公元前384年至公元前362年，秦朝迅速扩张，生活在青藏高原上的古羌人游牧民族遭到打击、流散和迁徙，产生了羌人演变的一些名称。
“何仪”是古羌人南迁部落的一个分支。他们在大渡河定居后，为了适应平坝当地的地理环境和条件，为了“古柏的自我成长”，开始了农耕生活。哈尼族沿大渡河定居农耕后，因战争等原因被迫离开农耕聚落再次迁徙，进入亚热带云南哀牢山。
哈尼族大多居住在半山腰，村落依山而建。哈尼族以农业为主，擅长种茶。他们有种植茶叶的悠久历史。西双版纳的格朗和南麂山是普洱茶的重要产区，其茶叶产量占云南总产量的三分之一。哈尼族主要分布在中国云南元江与澜沧江之间，居住在红河、江城、墨江、新平、镇远等县。
