经常上火牙龈肿痛怎么办啊
每当我们早起刷牙的时候，就会发现嘴巴很臭，牙龈肿痛。大部分人一生气就发火，对日常生活有一定影响。那么，生气的时候牙龈肿了怎么办？
第一种方法:食物品种宜软、脆、易消化吸收，副食菜肴宜蒸、炖、煮、烧，不易消化的油腻之物少吃。多摄入水分，以补充身体上火燥热时水分的流失，并促进新陈代谢，生津利尿，加速毒素排泄和热量散发。
第二种方法:除了剧烈疼痛，还会出现牙龈肿胀、流脓或出血。应多吃能清胃、清火、凉血、止痛的食物，如牛奶、贝类、芋头、新鲜的红黄绿蔬菜等。这种牙痛也要避免辛辣、油炸、硬硬、粗纤维的食物。另外，熏烤食物会直接刺激牙周黏膜，破坏黏膜的上皮细胞，使其充血、水肿，引起疼痛；含糖和高脂肪的甜食对牙龈有刺激，不易消化，应避免食用。
第三种方法:多发生于老年人，由老年人慢性牙周病引起。表现为牙齿隐隐作痛，通常较轻，但午后和夜间加重，常导致牙齿松动，无法咬合。患有这种牙疼的人，要多吃一些能滋阴补肾、降火止痛的食物，比如皮蛋腐竹粥:皮蛋2个，水发腐竹60克，咸瘦肉100克，大米适量煮粥。连吃2-3天就能有效缓解疼痛症状。
不管是什么原因引起的牙龈肿痛，都是体内的火毒引起的。你应该多吃新鲜蔬菜和水果。
