兰香子怎么吃可以吃多少

兰香子怎么吃

我们都知道兰香子是一种植物。它不仅可以食用，而且具有很高的食用价值。吃蓝香子可以起到非常好的保健作用，蓝香子可以改善我们的皮肤。那么，兰巷子怎么吃呢？

首先用凉开水或矿泉水浸泡兰香子，充分搅拌2-5分钟左右。兰香子充分膨胀后，加入果糖、蜂蜜或冰糖。以上任何一种都可以(天然蜂蜜最适合便秘和口臭)。最后加入柠檬片，榨汁。炎炎夏日，冰块成为台湾省一道美味的甜品，老少皆宜。

其次:烧开后加入5-6片红糖和生姜，关火搅拌1分钟左右，让红糖和姜的味道溶解释放出来。水温降到45度以下后，可以取一勺兰香子，冲泡500cc水，早晚饮用，对女性生理期有帮助。

最后，根据个人口味和喜好，可以加入果汁、牛奶、咖啡、醋、甘蔗汁等，充分发挥自己的创造力。爱美女性可加入鲜牛奶混合饮用。时尚的减肥代餐，有相当的饱腹感。

子兰有很高的养生保健功效，但我们还是要吃，才能达到它的价值。