升血小板的食物
生活在一个地沟油遍地，食品安全无时无刻不在威胁着我们的时代，贫血已经成为一种流行疾病。要治好这个病，当然少不了增加血小板的食物。作者是先天性贫血，因为一直注意饮食，目前身体状况良好。让我为你分析一些增加血小板的食物。
第一类是水果。大枣、桂圆、花生衣、菠菜、荔枝、葡萄等水果都有补气养血的作用。水果中含有大量的维生素C，可以促进红细胞的生长。但主果不宜频繁大量食用，因为可能会引起腹泻。
第二类是肉。牛肉、鳗鱼、墨鱼、带鱼、猪皮等。都有促进血小板的作用。红花生(带皮)煮红糖，阿胶煮红糖蛋，都有一定的促进血小板的作用。如果对海鲜不过敏，建议多吃海鲜。海鲜含有大量的盐，可以促进血小板的产生。
第三类是生活习惯。建议早睡早起，多做运动。少喝添加化学物质的饮料。多喝水，促进新陈代谢。重点是戒烟戒酒。因为烟酒是抑制各种细胞产生的主要因素。
升血小板的食物有很多种，可以有很多选择。建议不要单独煮。比如肉类可以掺一些中草药，烹饪效果更好。另外，建议不要注射激素，一般会有副作用。
