怀孕要做好哪些准备

准备怀孕做哪些准备

有朋友问我准备为怀孕做什么准备。她很瘦，健康状况不佳。怀孕前吃什么会比较好？月经也不是很规律。怕以后影响到自己和宝宝。那么怀孕应该做哪些准备呢？现在我告诉你这件事。

第一，身体准备。作为育龄女性，在怀孕之前，应该去正规医院进行孕前检查和咨询，看看自己目前的身体状况是否适合怀孕，以及最佳的孕期。第二，营养准备。她应该在怀孕的前三个月服用小剂量的叶酸。这主要是为了减少胎儿神经管缺陷的发生。

其次，生活准备。夫妻双方都要在怀孕前六个月开始注意纠正自己不良的生活和饮食习惯。不要偏食。饮食尽可能广泛多样。多吃高蛋白和优质蛋白食物，多吃蔬菜水果。怀孕前三个月不应该喝咖啡。

最后，戒烟。另外，注意不要接触有毒物质和辐射源。戒酒喝茶，预防感冒等。避免辛辣食物。而且你在选择受孕时间的时候，你可能在体力、精力、智力都最好的时候怀孕，这是最好的。

如何准备怀孕？一般在怀孕前，女性不宜吃太辣的东西，要保持愉快的心情。男性最好戒烟戒酒，双方都要去医院做个全身检查。如果有传染病，就不适合生孩子。