烛光法:晚上点一支蜡烛，放在自己面前，以练习的姿势坐下，半睁开眼睛，看着烛光，清晰地记住图像。然后再想想烛光从外面移动到它发光的部分。让闪光灯更强。也可以闭上眼睛，把烛光的影像想出来，印在脑子里，或者放在小腹里。也可以使用其他光。总的原理是各种外界光源都能进入体内，聚集在腹部。可以理解为收集外界光能。也可以理解为道家成就的各种产气法。
