沐浴球散了怎么办 孕妇洗澡五大要点
1.浴球中最简单的系法:浴球散开后，其实是一条长长的中间空带。将原来的系绳直接穿过散落的中间空带的中间，然后将两个绳头系在一起，就完成了原来球形状的恢复。
2.打结方法:绳子在空中穿过皮带后，皮带一端的绳头(假设为A)不动，另一端(假设为B)的绳头穿过绳子A的顶端，再穿过绳子A的皮带端中间空到B口出口，注意这次绳头B穿过绳子A的底端。
3、注意温差不要过大:洗澡前后温差过大，容易刺激孕妈妈子宫收缩，造成早产、流产等现象。特别是夏冬的两个季节，冬季气温较低，孕妈妈不要马上去热水浴室洗澡。他们应该尽快进入浴室，慢慢适应浴室温度的上升。夏天气温高，孕妈妈不能求凉，洗冷水澡。洗澡的温度要适中，不要太冷也不要太热。
4.洗澡时间不宜过长:每次洗澡时间不宜过长，以10-20分钟为宜。因为洗澡时间过长，不仅皮肤表面的角质层容易被水软化，导致病毒和细菌的入侵，而且孕妈妈还容易头晕。另外，洗澡的频率要根据自己的习惯和季节来决定。一般来说是3-4天一次。如果条件允许，最好每天洗一次澡。
5.不要坐浴:怀孕后，孕妇内分泌变化比较大，阴道内具有杀菌作用的酸性分泌物减少，体内自然防御功能降低。此时如果增加坐浴的机会，水中的细菌和病毒很容易进入阴道和子宫，导致阴道炎、输卵管炎或尿路感染。另外，坐浴容易造成窒息，对胎儿不好。
6.不要长时间用热水淋浴腹部:准妈妈洗澡的水温最好是温热的，与体温相近或略高。一般来说，水温应该在38℃以下。如果水温或室温过高，很可能会导致胎儿缺氧发育不良。怀孕后期不能洗很烫的澡，洗澡时间也不宜过长，否则容易导致缺氧窒息，还可能导致胎儿缺氧，甚至死胎。专家还提醒，一些女性在淋浴时混合使用冷热水来护肤。这种方法对于孕妇来说很容易影响子宫和胎儿，孕妇不宜采取这种淋浴方法。
7.不要锁浴室门:孕妈妈洗澡时要注意室内通风，以免晕厥。最好不要锁门，万一晕倒摔倒，他们可以得到及时的救助。
