身体发沉下坠

身体下坠沉重怎么办

当我们的身体处于健康状态时，我们走路时会感觉像燕子一样轻。但是有时候会觉得很沉重，很迷茫。今天我们就来介绍一下重体摔的解决方法。

第一，这种情况可能还是气血不足造成的。建议可以服用活血化瘀的药物，用风湿止痛膏治疗患处。也可以在患处热敷按摩，缓解疼痛。就是先补气血。同时多做运动，按摩不舒服的地方。

第二:这种情况也被认为是体内湿气过多造成的。建议服用“藿香正气水或十滴水”，同时用“红豆薏米”煲汤，去除湿气。有规律的生活，保证充足的睡眠时间，加强营养和锻炼，保持愉快的心情。

第三，身体重往往是精神压力大，思考过度，神经衰弱造成的。睡眠很重要。睡前可以喝一杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或者泡脚，按摩一下脚。拉伸是促进睡眠的好方法。同时，避免剧烈活动或令人兴奋的事情，少喝水，晚餐过量。

感觉沉重有很多原因。患者朋友要找出致病因素，看看是体内有一定湿气还是气血太弱，再去治疗。