怎么样能减胸

怎么做来减胸

女性的乳房一般比较丰满漂亮，但是不能太大。太大了会疼，所以很多胸大的人都会想减，也不知道用什么方法。让我告诉你关于他们的事情。

第一，如果想缩小胸部，可以把自制的雪糕或冰棒放在胸部10-20分钟(不要直接接触皮肤，可以垫一小块布)，每天1-2次。一般1周就能看到效果。

第二，如果想减胸，可以用保鲜膜把胸部包起来，然后每天慢跑20分钟，让身体出汗，再跳绳20分钟，坚持3个月，可以减少一个半左右的胸部脂肪。是非常有效的减胸方法。这就是保鲜膜+跳绳法。如果配合俯卧撑，可以提高肌肉紧实度，排除母乳。

第三，如果想缩小胸部，可以每天晚上用盐从中间往两边按摩。坚持1个月，也会看到效果。如果有空，就喝“低脂酸奶”加盐。3个月后，你会看到结果。不仅你的乳房会“坚挺坚挺”，而且你的乳房会缩小整整一个罩杯。

大了要注意合理饮食，少吃油炸油腻，多吃新鲜蔬菜水果，平时多做运动。