糖尿病的三大基本疗法

糖尿病的自我疗法有哪些

众所周知，糖尿病与胰岛素的分泌密切相关。一旦胰岛出现问题，就容易患糖尿病。治疗糖尿病的方法有很多。下面就来给大家看看糖尿病的自我治疗。

第一，管住嘴，不吃含蔗糖和葡萄糖的食物。主食常吃一些粗粮，如荞麦、豆类、糙米；副食以蔬菜水果为主，如苦瓜、大白菜、西红柿、黄瓜、苹果等，要常吃。而且平时的一日三餐可以改成四五顿，坚持少吃多吃。

第二，坚持锻炼尤为重要。每天晚饭后半小时出去快走或慢跑50分钟，既能吸收氧气，又能消耗一定的热量。如果热量被消耗掉，糖分也会减少。长期坚持，对稳定血糖大有好处。

第三，口服降糖药的选择。目前常用的口服降糖西药主要有磺脲类、双胍类、α-葡萄糖苷酶抑制剂、胰岛素增敏剂、饮食调节剂等。糖尿病患者应根据自身情况选择适合自己的药物。最好选择中药，因为它比较温和。

糖尿病患者经常会出现尿糖的现象，非常苦恼。所以要从根源上治疗糖尿病，尽量改变平时的生活习惯，这样才能让身体健康。