1.醋可以治疗失眠:用温开水冲一勺醋。你很快就能睡着。
2.水果可以治失眠:睡前吃一些苹果、香蕉等水果可以缓解肌肉疲劳。
3、生姜醋水泡脚治失眠:睡前将生姜放入小半盆水中，煮沸后加入醋，待水温适宜后泡脚30分钟。
4、小米粥可治失眠:小米性微寒，味甘，能健脾安眠。
