孕妇能不能吃生菜,生菜的好处

1.孕妇可以吃生菜。莴苣很有营养。孕妇吃生菜可以抗病美容，但吃生菜前要清洗干净，因为有时候生菜上有农药残留，要清洗干净。

2.孕妇吃生菜的好处

(1)生菜中的膳食纤维和维生素C比卷心菜多，可以消除多余的脂肪。吃生菜可以减肥，肥胖怕瘦的孕妈妈可以多吃生菜。

(2)孕期吃莴笋可有利尿、活血的作用。这是因为莴笋含有甘露醇营养成分，所以有结石病和便秘的朋友多吃也有好处。孕期吃生菜也能有效预防孕期便秘。

(3)孕期吃生菜还可以抑制病毒，因为生菜中的维生素含量很高，可以促进肠胃的蠕动，对消化非常有利。孕期经常吃生菜，可以增强孕妇的体质，对孕妇抵御疾病很有帮助。

(4)莴苣茎叶中含有莴苣，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等作用。孕妇吃可以缓解孕期的紧张情绪，有利于保持正常的心态。