宝宝便秘最有效的解决方法食疗

小孩便秘如何食疗最管用

很多孩子因为吃的食物湿热或者非常刺激而便秘。但如果孩子吃药治疗便秘，会有损身体健康，所以会选择食疗。如何看待？跟大家分享一下吧。

食材:谢凡鸡蛋汤:樊姬叶5 ~ 10g，鸡蛋1个，菠菜少许，盐、味精适量。将鸡蛋打入碗中，搅拌均匀备用。番泻叶加水煎煮，去渣，取汁，加入鸡蛋、菠菜、盐，煮沸，加入味精。这个秘方还是不错的。

食物:将新鲜土豆去皮切碎，用开水捣碎，用纱布包好，绞汁，每天早上1 ~ 2勺空用蜂蜜冲服。如果连续吃半个月，孩子的便秘就会好得差不多了。

食物:黄芪苏麻粥:黄芪10克，紫苏50克，火麻仁50克，粳米250克。将黄芪、紫苏、火麻仁洗净，晾干，粉碎成细粉，倒入200毫升温水中，搅拌均匀。待粗颗粒下沉，取药汁备用。粳米洗净，药汁煮粥。这是一种非常适合便秘儿童的方法。

如果孩子便秘，多喝水，多吃水果，保持良好的睡眠。希望对大家有帮助。