虾仁跟什么菜搭配

1.豆腐和虾搭配可以降低肥胖者的血压和脂肪。虾富含多种矿物质，其中钙、磷含量非常高，是一种高蛋白、低脂肪的食物。与豆腐搭配，能起到消肿清热的作用。特别是对于肥胖的老年人，可以降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化。

2.白菜和虾一起吃，可以强身健体，防病抗病。白菜的营养含有多种维生素。与虾同食，能显示两者的功效，强身健体，防病抗病。

3.芹菜和虾营养价值丰富，可以减肥。

4.最好的食物有虾，此外还有枸杞、黄瓜、辣椒、豆芽、韭菜花和海带等。虾与这些食物搭配，既能充分发挥其补钙、壮阳、保健的优势，又能使其他食物的营养价值更好地被人体吸收利用。