艾叶红糖水什么时候喝最好

红糖水什么时候喝最好

红糖水受到很多女性的喜爱，因为除了味道甘甜之外，对女性的身体调理也大有裨益。今天我就具体介绍一下红糖水。

首先，红糖水是红糖用热水冲的水。喝适量的红糖水对身体有好处。可以促进红细胞的生成，保证你体内的血液质量。

其次，红糖的优势在于“温补、温散”，也就是俗称的温补。红糖中含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，能快速补充体力。气虚、食欲不振、营养不良等问题的孩子，平日可以适量喝红糖水。

最后，如果是女性用来治疗痛经的，最好在月经前几天服用。如果只是为了平时调理身体，可以先喝了再吃。

睡前最好不要喝红糖水，不仅容易生病，还特别容易引发糖尿病。