小宝宝什么时候可以吃肉类食物呢

宝宝什么时候可以吃肉，宝宝多吃肉的好处有哪些

父母等孩子到了辅食的年龄，就迫不及待的给孩子煮肉吃。肉类感觉比辅食更有营养，可以补充他们的身体能量。还有传言说吃肉的宝宝会更聪明。这是有一定依据的。爱吃肉的孩子会更聪明是真的吗？宝宝什么时候吃肉最好？带上相关介绍。

爱吃肉的孩子会更聪明是真的吗？

肯尼亚的一位营养学家进行了一项研究。他将555名儿童分组，让他们喝肉汤、牛奶汤、油汤或不喝汤。

结果表明，喝肉汤的孩子比其他孩子有更强的逻辑推理能力，喝油汤的孩子也表现出很强的算术天赋。

由此可见，吃肉确实能让孩子变聪明，就是吃素会降低智商。

这是因为纯素食者无法吸收一些只存在于多肉食物中的营养元素。

比如对智商至关重要的B12，一旦缺乏就有患痴呆症的风险；铁，一种只存在于动物蛋白中影响智力的血液元素；牛磺酸-hellip，增强人的认知能力，但大量存在于肉类和海鲜中； hellip

肉类含有对大脑智商非常重要的维生素，这是素食所不能提供的。

知道了这些，父母应该知道给孩子喂肉的好处，但是给孩子喂肉也是有讲究的，不能乱来。

宝宝什么时候可以吃肉

4~6个月，宝宝的母乳已经不足以补充孩子的营养需求。这个时候，宝宝体内储存的铁已经消耗的差不多了。在给孩子6个月的时候添加辅食，一定要添加丰富的铁，而普通大米之类的都不含铁，所以肉类辅食是宝宝的首选。

宝宝多吃肉的好处

吃肉可以有效防止蛋白质营养不良和缺铁性贫血。适量吃肉对宝宝的生长发育非常重要。具体效益分析如下:

1、营养丰富

肉类富含蛋白质、B族维生素和矿物质。这些元素是平衡宝宝辅食的重要组成部分。尤其是肉类中的氨基酸对宝宝的身体发育有着重要的作用。

2.预防缺铁性贫血

7 ~ 12个月的宝宝从辅食中获得的能量约为1/3 ~ 1/2。3 ~ 24个月的宝宝从辅食中获得的能量约为1/2~2/3。婴儿从辅食中需要的铁高达99%。对于富含铁的高能食物，除了铁强化婴儿米粉，肉类是制作婴儿高铁辅食的重点食物。

常见高铁辅食:肉类辅食:各种红肉膏(瘦牛肉、瘦羊、瘦猪等。);肝类食补:各种肝糊(猪肝、鸡肝等。)每周吃一两次，每天少量；动物血:猪血、鸭血、鸡血等。(注意购买渠道)。

3.饱和脂肪

对于成年人来说，饱和脂肪不宜过多食用。但是，两岁前的宝宝饮食中，饱和脂肪是必不可少的，在宝宝的辅食中添加丰富的饱和脂肪是很有必要的。

PS:富含饱和脂肪的食物主要有肉类、禽类、全脂乳制品、蛋类等。