久坐的多长时间为好

坐多久才算久坐 久坐要注意什么

一般久坐不黑天。当然，用通俗的说法，很多人把一天坐9个小时以上称为久坐。一般坐2个小时以上不站起来不改变坐姿就认为是久坐。久坐容易引起血液循环障碍、腰椎间盘突出等危害，要多加注意。建议坐2小时后要站起来，有利于血液循环，减少久坐的危害。