如何护理糖尿病

厨房水龙头漏水2022-08-23  9

怎么护理糖尿病患者? 我们都知道糖尿病给患者带来的危害,现在虽然还不能完全的根治,但对于糖尿病患者的饮食治疗,对病情的控制,也是起到非常关键的作用的。那么,我们平时要在饮食上面要注意些什么呢?怎么来护理才对病情有好处呢?让我带大家一起去学习了解一下。

改变吃饭顺序:细嚼慢咽:不要拿碗喝汤,不文明不雅观,一勺一勺喝。一口一口吃,不要狼吞虎咽;在餐桌上吃饭,不要端碗端菜;专心吃饭,不要边吃饭边工作;专心吃饭,不要边看电视边吃东西;饭要一口一口上,不能一点一点吃;碗中午饭后立即放下筷子,离开餐桌。不要养成吃完饭不想下桌的习惯;不清理剩菜;8立即刷牙。

改变饮食方法:少吃零食;少吃肉,多吃蔬菜;少吃肉,多吃鱼;少精多粗;少油多光;少盐多醋;少抽烟,多喝茶;少量的饭菜;少吃多动;越来越干。

改变饮食习惯:多吃带叶带茎的蔬菜,少吃带根茎的蔬菜;不吃油炸食物或油腻食物;不要勾芡,淀粉高;不要吃淀粉含量高的食物,比如换主食;如果血糖控制得好,在两餐之间吃水果,但不要喝果汁;喝汤去除里面的油;吃肉丝比吃肉片、牛排、红烧肉好。

坚持锻炼,增强体力和免疫功能,有助于改善精神状态,消除不良情绪。日常饮食,多以清淡为主,宜少食多餐,避免高脂饮食;尽量不要吃肥肉和油炸食品。注意饮食习惯,避免过多的杂食对身体的危害:保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动;避免过度劳累,增加身体负担。

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