什么食物会加重痛经

哪些食物容易导致女性痛经 女性想要告别痛经，在饮食上一定要注意。因为有些食物容易导致痛经，那么这些食物都是什么呢?

巧克力:巧克力会让情绪失控。巧克力会造成更多的情绪不稳定和糖瘾。除了体重增加，还会增加对维生素B的需求，同时糖会消耗体内的维生素B和矿物质，使人更喜欢吃含糖的食物。吃含糖量高的甜食不仅不能改善经期不适的症状，反而可能因为血糖不稳定而影响体内激素的平衡，加重不舒服的感觉。

花椒、丁香、胡椒:经期要吃清淡、可口、有营养的物质，不能吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管舒张，导致月经提前，月经量过多。花椒、丁香、辣椒等食物都是食材。平时炒菜的时候，加点可以让菜味道更好。但经期女性不宜吃这些辛辣刺激性食物，否则容易导致痛经、月经过多等疾病。

螃蟹:性凉，能清热、凉血、散瘀。女性在月经期间，应避免吃寒凉之物，尤其是患寒性痛经者。

田螺:性凉，能清热。经期忌吃蜗牛等生冷的东西。

梨:经期忌多吃生梨。

柿子:柿子中含有单宁酸，容易与铁结合，阻碍人体对食物中铁的摄入。因为女性经期失血多，需要补铁，所以不宜吃柿子。

西瓜:经期妇女应该禁食。

竹笋:竹笋性寒，含粗纤维和不溶性草酸钙较多。女性应避免在经期食用。

盐:女性月经期前吃咸的食物是有害的。过咸的食物会增加体内的盐分和水分储备，导致月经前头痛、兴奋、烦躁。