白眼球充血是怎么回事怎么治疗

白眼球充血怎么治疗

经常熬夜，睡眠不足，往往会导致白眼球充血，严重影响我们的生活，所以一定要知道解决办法是什么。我来给大家讲讲白眼球充血的治疗方法。

一、眼睛一旦出现充血，应迅速用清水浸泡眼睛，并轻轻眨眼洗眼。

二、白眼球充血可以通过指压按摩来促进，消除眼部充血。直视电视、电脑屏幕时间过长，会造成眼睛充血、疲劳。这时候可以用穴位按摩来改善。指压时，用大拇指按压左右竹穴，刺激2秒左右，然后松开，重复10次左右，再沿着眉毛向外移动进行按摩。

第三，多注意营养分配，榨蔬菜汁饮用，可以避免白眼球充血。注意多吃富含维生素A、胡萝卜素和维生素B2的食物；同时，选择磷脂含量高的食物健脑，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等。还要有意识地多选择一些保护眼睛的食物，如蛋类动物的肝肾、胡萝卜、菠菜、小米、大白菜、番茄、黄花菜、空白菜、枸杞等。

为了防止白眼球充血，一定要注意不要熬夜，不要过度用眼，注意饮食，多吃蔬菜水果。