橄榄哪些人群不能吃?


什么人不能吃橄榄 你属于这三类人群吗

1.对橄榄过敏的人。虽然橄榄不是常见的过敏原,但有些特殊体质的人吃了橄榄后确实会过敏,所以对橄榄过敏的人不能吃橄榄。

2.便秘严重的人。橄榄中纤维素含量高,食用后可增强肠道蠕动。而便秘严重的人肠道内容物排出时间长,速度慢。纤维素会在人体内吸水膨胀,增加排出的难度,加重便秘。

3.高血糖的人。橄榄是一种碳水化合物含量较高的食物,如果做成橄榄制品,需要添加一些糖分。吃了会增加血液中的血糖含量,对高血糖的人不好。

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