减肥爆米花热量高吗

1.一般来说，爆米花零食的热量比较高，不适合在减肥减脂的时候吃。爆米花是一种由玉米粒经过高温高压加工而成的膨化食品，深受很多年轻人的喜爱。

2.制作爆米花的原料主要有三种，分别是玉米、大米和小米。我们平时吃的爆米花是用玉米加黄油、酥油、糖等辅料做成的。爆米花一般含有大量的膳食纤维、叶酸、锌、铜、锰、铁、核黄素、硫胺素等营养成分。爆米花热量高，能快速为人体补充能量。