怎么样去保护眼睛
眼睛是心灵的窗户。保护眼睛有助于预防眼疾。然后就是平时要养成良好的用眼习惯和各种护眼措施，眼睛才不会轻易受伤。
枸杞茶
要保护眼睛，首先需要充足的睡眠，这不仅对身体有好处，还能促进生长健康，让眼睛得到休息。避免迎面吹，出门可以戴护目镜。不仅可以挡风降温，还可以保护眼睛。运动要注意不要太剧烈，防止受伤。比如打篮球的时候注意不要被球打到。注意光线，不要太亮也不要太暗。以温柔为宜。平时可以看看绿植，放松一下。饮食方面，注意不要吃太烫的食物，容易上火。尽量少喝，最好不喝。记得合理搭配肉类和蔬菜。及时补充水分，可以喝枸杞菊花茶。还可以吃一些对眼睛有好处的食物，比如绿色蔬菜、水果等。眼睛累了记得休息，不要死抱着不放。
眼睛不适持续时间长，却不见好转。记得及时去看医生。
