痤疮吃什么蔬果能美容
青春美丽疙瘩豆虽然常见，但是还是令很多美眉十分的烦恼，因为痤疮一般都会长在脸蛋上，这就有失了形象啊，所以得了痤疮需要及时的接受治疗，痤疮患者还需要注意饮食习惯，不要乱吃东西，多吃一些水果，补充水分和维生素，今天就与美眉一起分享一下痤疮吃什么蔬果能美容？
多吃点柠檬。柠檬叶可以泡水喝。柠檬是生活中常见的水果，经常被做成饮料和佳肴供大家享用。不要低估柠檬。小柠檬富含维生素C，被誉为最美的水果。其主要美容功效有:美白洁肤、祛除色斑、紧致肌肤、滋润肌肤、缓解疲劳、抗皮肤衰老等。
瓜类蔬菜，如黄瓜、苦瓜和丝瓜，富含水分，但含糖量低。它们尝起来清爽可口。想要痘痘快速消失，可以多吃点。
多吃菠菜、竹笋、蘑菇等。都含有较多的纤维，多吃皮肤自然会变好。
但是葡萄是美容的好水果。痤疮患者多吃葡萄。葡萄是夏天的水果，现在吃的正是时候。葡萄富含水分，可以补充痘痘患者的面部缺水。此外，它还具有抗氧化功能，可以延缓衰老。不仅如此，它还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔和的保湿作用。此外，葡萄果肉中含有维生素B3和丰富的矿物质，能深层保湿、抗衰老、促进皮肤细胞再生，能有效帮助痘痘患者去除痘印。
痤疮患者需要避免辣椒、葱、蒜、姜、浓茶、咖啡、烟酒等。
