什么是胚芽米他有事好处

1.促进身体发育。胚米的营养价值比普通大米高。人们使用后可以吸收丰富的维生素和氨基酸以及多种矿物质。它们可以促进人类发展，提高人类素质。

2、大脑和智力。健脑益智也是胚芽米的重要功能之一，因为胚芽米富含磷脂和微量元素磷，是可以直接作用于人脑的重要营养物质。它们不仅可以促进脑细胞再生，还可以提高脑细胞活性和智力发育，它可以使吃它的人变得越来越聪明。

3.美人美人。胚芽米还具有超级美容功效，因为它的氨基酸和矿物质可以滋养娇嫩的皮肤，促进皮肤细胞再生和新陈代谢。经常食用可以增加皮肤弹性，使人的皮肤光滑细腻有弹性。

4.胚芽米是一种保留了大米胚芽部分的大米，其他部分和白米一模一样。事实上，大米最重要的中心部分是胚芽。顾名思义，所谓“芽”就是孕育新生命的部分。