落枕好方法

落枕的五个生活调护方法 很多人在早上醒来的时候都是会感觉自己的脖子特别的疼痛，其实这都是落枕惹的祸，那您知道落枕的生活调护方法有哪些吗?今天就为您介绍一下有关生活中如何调护落枕的知识，感兴趣的朋友们赶快来看看啊。

葛根100克，白芍50克，甘草20克。用纱布包好，用猛火煎30分钟左右，然后取出。当温度下降到合适的程度时，趁热将药袋敷在疼痛部位。每次30分钟，每天一次。

取几根棉条，浸泡在山西老陈醋中，敷在疼痛的部位。然后在棉条上放一个50% ~ 60℃的热水瓶，以患者局部皮肤温热不烫手为度。加热30分钟后，让病人慢慢做颈部运动。

医生用一只拇指轻轻按压患侧风池穴和枕穴(手背上，第二、三掌骨间，掌指关节后约0.5寸)，以患者自觉局部酸痛为度，同时患者可缓慢活动颈部。

葛根15克，麻黄8克，桂枝15克，白芍15克，甘草5克，生姜3片，大枣3枚，当归12克，威灵仙10克，钩藤10克，羌活10克。文火煎制30分钟后，内服:药渣加水适量，武火煎制10分钟。将毛巾浸在药水中，加热颈部。

桂枝15克，威灵仙15克，防风15克，五加皮15克，阿莎丽10克，荆芥10克，没药10克。加入500毫升水和500毫升醋，然后用武火煎20分钟。将毛巾浸在药水中，加热颈部。

如果经常出现落枕，或伴有头晕、手指麻木、手臂沉重等症状。，这很可能是颈椎病诱发的经常性落枕。你需要尽快去医院治疗。