怎样预防皮肤过敏

预防皮肤过敏 我们在生活之中经常能够看到皮肤过敏的情况，虽然皮肤过敏不会带来什么严重的后果，但是却会严重影响我们的审美观，尤其是对于女性来说。所以我们在生活之中一定要做好预防过敏的措施。那么，我们应该怎样去预防皮肤过敏呢?下面就来为大家解答。

远离过敏原。避免接触过敏原是最重要的预防措施。平时要保持室内通风，定期清洁地面，清除发霉的物品，避免书报堆积，为通风系统安装防尘网，使用除湿机降低湿度，以消除家中和环境中常见的过敏原，如尘螨、屋尘、二手烟、霉菌、宠物皮屑、花粉等。

每天多喝水。无论是为了我们的健康，还是为了防止皮肤过敏，我们每天都需要多喝水。水可以稀释我们身体内部的黏液，有效帮助身体排出毒素，也可以缓解充血。所以对于一些经常出现过敏症状的朋友，要多喝水，每天至少八杯水。

作息规律，睡眠充足。我们工作的时候，一定要注意身体，不要让身体处于过劳状态。良好的身体机能可以有效帮助人们的身体提高免疫力，维持身体系统的平衡，有效预防过敏。

注意食物过敏原。经过食物过敏原检测和医生诊断，确定食物过敏人群暂时禁止再次食用致敏食物。有些不稳定的过敏患者不宜吹冷气睡觉。温差对部分不稳定过敏患者不利，因为不稳定过敏患者对温差更敏感。对于不稳定的过敏患者，即使夏天吹空气，温度也不能太低。可以加一个电风扇，帮助室内空气流通和温度稳定，保持一定的恒温。

注意眼部护理。有过敏性结膜炎病史的人，出门要戴墨镜，以免花粉和霉菌孢子引起过敏。

保持平常心。减轻压力，放松心情，可以减少过敏发作的几率。相反，压力和情绪不稳定会导致机体免疫功能运行异常，从而引发各种过敏反应。